在职场中,被更好的朋友出卖后感觉很伤心怎么办?

时时刻刻擦亮双眼，分清朋友敌人。当遇人不淑，错把善于伪装的小人当成朋友，有一天，他原形毕露，伤害了你，背叛了你，也请你不要伤心。

如果你对他彻底失望不想再和好了，（其实更好也别跟他和好，因为不值得。）就慢慢地疏远他，不要很明显，因为这样会让他没有歉疚感。

，看事实的严重程度，再决定是否原谅。如果好朋友的背叛只是因为无心的过失，而且造成的负面影响不算很大的话，那么我们是可以考虑原谅对方的。只不过原谅过后要不要再做朋友就要视你自己的想法而决定了。

好朋友背叛了我,我很伤心怎么办?

把问题摊牌。很多人被自己的好朋友背叛之后，会选择隐忍，可是结果确实好朋友到处说自己坏话。不要觉得清者自清，唾沫星子淹死人。当被自己的好朋友背叛之后，之一时间将问题摊开，让所有人知道事情真相。

多善待他人。不要觉得被一个人背叛了，那么全世界都欠你一样的，让自己变得更好，对别人更友善，这样你还能获得友谊，让自己活得更精彩。对于朋友的背叛，他们之间的感情往往很不舒服。

，看事实的严重程度，再决定是否原谅。如果好朋友的背叛只是因为无心的过失，而且造成的负面影响不算很大的话，那么我们是可以考虑原谅对方的。只不过原谅过后要不要再做朋友就要视你自己的想法而决定了。

所以，有时候适度地把坏事当成好事来看待，我也能够从中获得一定的进步，这样也是挺好的。最后我想说，哪怕我被朋友背叛了，我也不会太过于悲伤，我会尽快走出来，好好活在当下，珍惜真正对我好的人。

首先，调整好自己的心态，因为很多人在遇到这样的事情的时候，往往会承受不住，自己受不了，从而引 *** 绪失控，这样既伤心，又伤身。

调整好自己的心态 如果你的朋友背叛了你，只能证明你结交错朋友了，然而对方失去的却是一个真心的朋友。所以我们不必过于伤心因为对方的损失比较大。

男朋友背叛了我,我现在很痛苦,非常非常痛苦,难受,郁闷,压抑。我不知...

很痛苦的话，那么我建议你立刻选择分手。背叛是不可原谅的，如果爱情里存在背叛，基本上是不可能长久下去的，即使你拼命维系，也是无法回到从前的。

背叛是很痛苦的，所以你可能需要寻找朋友或家人的支持。倾诉你的感受，让他们给你一些鼓励和安慰。考虑你的选择 最后，你需要考虑你的选择。这可能意味着结束这段关系，或者是尝试原谅对方。

如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。

这种事还是忘了的好，你记着只会给你带来伤害，你想想他跟别人甜蜜，你却在伤心难过，不值得。你对他念念不忘，他是你的不知所措，而你是他的无关痛痒。

被人背叛感到很痛苦,自己应该怎么做才能从痛苦中走出来?

第二，正确发泄。 你需要把心里所有的痛苦、崩溃和难过，选择一种理性且正确的方式发泄出来。 硬是强忍着，反而会越来越痛苦，而且当超出你忍耐极限的时候，精神会在某一个非特定时刻突然崩溃的。

那样一样，在感情碰到背叛的苦楚里，你可以尝试着为自己设定一个情境，让一个人去扮演一个历经背叛得人，而且将你的痛苦和我所含有的了解授予给你来饰演的人。

不论你乐不乐意都要学会承受 事情曾经发作，你即使把对方杀了，也改动不了事实，这就是你内心的一劫，无法防止，只能承受。学会了承受，才干取得摆脱。

接受背叛的事实 当背叛发生时，你不相信曾经相恋过，对感情发过那么多誓的人会背叛自己，深入骨髓的爱会瞬间消失。当你明白的时候，你的感情失去了平衡，你的心不知所措，所以你很痛苦。

被亲密的人背叛了要走出痛苦，应该让自己看开一些，或者和朋友聊一聊，或者出去旅游散心等。被亲密的人背叛了这是一件极其痛苦的事情。有些人会因为这件事情而导致苦闷。有些人甚至会因为这样的事情而患上抑郁症。

多出去走走 有些人受到了感情上的伤害，就会自我封闭。事实上，与外界的一切相隔绝，这种做法只会让自己变得越来越痛苦，并使自己更容易陷入被别人伤害的痛苦泥淖中。