我最近身体状况不太好,我应该如何调养自己呢?

1、更好是做一个身体检查，以便于充分了解自己是身体哪方面素质不强，然后有针对性的调养。比如有的人有一些贫血、低血糖、骨质疏松、腰椎颈椎病等，这些病症都会影响我们的生活体验。

2、还应注意多喝水，水是维持人生命所必不可少的，喝水不仅能够满足人生存下去的基本需求，还有利于体内毒素的排出。生活中，薏米通常被视为去湿气的神器，也被大多数人所喜爱，可以多关注一些比较健康的食谱来调养自己。

3、身体不好就是体质不好，建议你：选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。

4、平时体质差，老是感冒，如何调理身体才好？那么平时生活中我们又有那些小妙招改善此类情况呢？记住以下八招！ 清晨适当运动 起床后做做运动，散散步走走是很不错的选择。

5、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。跪距式俯卧撑正式动作。

6、多锻炼。我知道有很多人会觉得锻炼是很辛苦很累的，可能就坚持不下去，但是实际上锻炼真的是对我们的身体有好处的，就像那些本身体质就很差的人，他们就需要通过适度的锻炼去提高自己身体的素质。

身体状态不太好的时候该怎么办呢

1、(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

2、当你认为自己身体状态不好的时候，这恰恰说明你的身体在向自己发出信号，所以你需要充分重视自己的生活习惯问题。我个人建议你早睡早起，同时定期进行身体检查。你需要主动控制自己的生活。

3、然后深度的剖析下，找到自己状态不好的深层次原因，去解决掉。如果只是情绪上的状态不好，那倒是可以用读书和运动来转移自己的注意力。

4、身体状况不佳是多方面导致的，大脑及各个器官是身体的重要组成部分，所以都应该引起重视。

最近身体不舒服,但还是高二学生。在这学业繁忙的时候,应该在家养养身体...

我认为要看你的身体情况，如果身体允许，还是上学。因为，还有一年考大学，现在是关健时刻。如果病很重，只能休学，在家养病了。要心情好，耽误的课程，能跟上。祝愿你考一个好大学。

觉得你高二了，但是生病的话，你还是应该去医院把治病把病养好，然后再去学习，努力学习。

意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。

因此，不管学习再怎么忙，自己都会抽出时间锻炼身体。锻炼身体可以让自己长得更高由于学习阶段的学生都在长身体，因此就应该多参加体育锻炼。因为，体育锻炼可以有效促进人体骨骼的发育，可以让自己长得更高。

要多注意自己的身体，在繁忙之时也要抽出时间锻炼一下，哪怕十分钟，平时的饮食也要多多注意，有了健康这个根本，你才可以更好地学习，否则，没有了生命，你还能做什么呢？祝你在那里成绩天天向上。注意身体。

习惯很好，但高三的你，每天锻炼几个小时的话，确实是时间过长了。况且对于不是高考生的我们这些人，每次锻炼也都是90分钟内完成比较高效率。减少组间、动作间休息时间，一次好的训练不是用时间长短来衡量的。