为什么一到晚上就感到空虚?

因为只有晚上的时候才是一个人的时候，也只有晚上的时候空闲时间是比较多的。

因为此刻忙完了白天的一切，开始静下心来，心开始了思念，也许无人可思，就会空虚。可以想想原因，或许每个人都会空虚，或许他们都有自己的苦衷，或许现实社会如此，你这样想，有可能会找到意义。

但是晚上不一样，晚上一个人的时候，其实你是在面对着自己。人每天都会遇到很多东西事情。

无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。当人们长期生活在空虚状态中，不满足本性遭到长期打压，就会产生抑郁病，忧郁症，孤独症等病态。

一方面是因为你渴望关爱，希望晚上有人陪你一起聊天，另一方面是因为你没有兴趣爱好，生活空虚。不如一边在生活中寻求真爱，一边给自己培养一些兴趣爱好，找点事做，也就不觉得孤单了。

我最近一到晚上就感觉很空虚,无聊。我是一个很活泼的人,但感觉最近就是...

1、无聊的原因有很多，其一有可能是没有找到自己感兴趣的事情，其二是自己生活的环境让自己觉得无聊，其三也许是自己有心事经历了解很多事情觉得世界无聊。要解决就要调整自己的心态。

2、培养兴趣爱好 培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。当你感觉到自己无聊时，那么就做这些让你喜好的事情。

3、你感觉空虚是可能是因为，整天无所事事，找不到自己在干那样。

4、我觉得可能是你现在做的事情你并不情愿做，但是你又必须重复的做这件你不喜欢的事，所以你就感觉很疲惫。我建议你可以找一些小的目标来激励自己。或时常喊一些口号加油或“真正的我回来了”等，用内心激励法。

5、休息也可以，这个时候你就会感到快乐没有烦恼。2）充实自己的生活，多做点事，在晚上回忆的时候你就会感到不虚度今日。3）趁自己一个人是想想童年时候，这种回忆是最美好的。最后忠心祝愿你早日摆脱无聊。

晚上内心空虚怎么办

当你创造新的事物时，你的注意力会专注于创造而忽视掉你自己的空虚感。 第冥想。当你冥想时，你只需要坐下去关注自己的身体，观察自己的身体，而不用去做其它任何事情，这样你的身体会得到那种升华和提升，以便能够更好的面对空虚感。

一，当你内心空虚的时候，可以闭上眼睛平心静气地想，自己到底在追求什么，如果你能想到，那么恭喜你，你就可以顺着它去排解内心空虚。当然指的可不是那些违法的事情。如果你没想到，那么也不要失望，再多想一会。

减轻一些内心的压力，放下所承受的负担，改变一种简单的生活方式，让自己有着放松心情的空间，寻求一些快乐，这样会觉得好过一些，何苦为难自己呢，不然一路上所经历的也只是孤孤单单的长途跋涉，以及全身累累的伤痕。

可以找朋友户外运动。游泳、快走、慢跑、骑自行车和所有有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动有很多好处：它可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率。

之一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。